介護福祉士試験平成28年度（第29回）問59 - 介護資格-介護過去問・無料オンラインテスト

介護福祉士試験平成28年度（第29回）問59

概日リズム（サーカディアンリズム（circadian rhythm））を回復させるための介護福祉職の関わりとして、最も適切なものを1つ選びなさい。

1.早朝に、高強度運動を行うように勧める。
2.起床後はカーテンを開けて、日光を浴びるように勧める。
3.夕食に、トリプトファン（tryptophan）を含む食事を提供する。
4.就寝前に、テレビを見たり、パソコンを使ったりすることを勧める。
5.平日の睡眠時間が短いときには、休日の「寝だめ」を勧める。

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